Nous organisons un chantier participatif de construction d'une paillourte d'avril à septembre 2025 à Lascoutch. Cette construction de 20 m2 en paille porteuse et charpente réciproque avec enduits chaux et enduit terre (et matériaux locaux) sera accompagnée par deux artisanes en 5 sessions mêlant théorie et pratique :

• 21 et 29 avril : fondations et soubassement ;
• 12-16 mai : pose de bottes et de la charpente;
• 23-27 juin : isolation et couverture;
• 7-11 juillet : Enduits de corps;
• 5-7 Septembre : Enduits de finition et sol.

Si vous souhaitez apprendre en faisant ou donner un coup de main, vous êtes les bienvenu.es sur une ou plusieurs sessions, si possible pour 2 à 3 jours minimum.

En échange, nous proposons de vous accueillir avec le gite et le couvert (camping ou habitat léger) et une rivière à proximité. Il est possible d'arriver la veille et de coordonner du covoiturage depuis les arrêts de bus.

Ce chantier est organisé dans le cadre du réseau Rahmabaman dont l'assurance couvre les participants en responsabilité civile chantier.

Pour toute inscription, merci de contacter Laurence au 0684966543 ou par mail gitelascoutch@orange.fr pour des questions techniques Aymone par mail maslacarriere@gmail.com

Du 18 au 21 avril 2025

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo 

Réveille ton feu intérieur !

Le printemps annonce le renouveau et l’éveil de la nature. Et si tu en faisais de même ? Viens nourrir ton énergie vitale, te libérer des tensions et laisser derrière toi tout ce qui ne te sert plus. Comme la nature qui éclot, offre-toi l’espace pour t’épanouir pleinement.

Cette retraite est une invitation à te recentrer et à revitaliser ton corps et ton esprit.

Chaque journée sera rythmée par :

🌿 Méditation et Pranayama pour purifier et apaiser ton mental

🌞 Vinyasa ou Hatha Yoga le matin pour réveiller ton énergie

📖 Philosophie du yoga en fin de matinée pour comprendre les precepts clefs du yoga

🌙 Yoga doux, bain de gong ou Yoga Nidra en fin d’après-midi pour une relaxation profonde

Et pour sublimer cette expérience, notre cheffe Corinne te régalera avec une cuisine locale, organique et savoureuse, préparée avec amour.

Rejoins-nous pour une retraite ressourçante, où chaque instant sera une invitation à te reconnecter à ton feu intérieur.

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-yoga-meditation-cevennes-avril-2025/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com

Du 25 au 28 avril 2025

RETRAITE YOGA

avec Camilla Martin Di Maiolo

Pranava Yoga

06 27 15 85 06

Du 30 avril au 4 mai 2025

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo 

 Viens célébrer le printemps avec nous !

Le printemps est là. Viens célébrer la vie avec nous avec des pratiques de yoga et méditation, qui nous permettront d’apprécier sa beauté.

Nous pratiquerons au sein du merveilleux gite Lascoutch, rempli de bouddhas et avec une superbe rivière et cascade, endroit propice pour le travail intérieur et pour se revitaliser.

Au programme de cette retraite : des méthodes yogiques qui nous remplissent de vitalité et de bonne énergie : Méditations et Pranayamas au petit matin suivies de Vinyasa ou Hatha Yoga, philosophie. En fin d’après-midi , pour nous préparer à un repos profond, des pratiques de Yoga doux, suivies d’un Yoga Nidra ou d’un Bain de Gong.

Tout cela sera soutenu par une délicieuse alimentation détoxifiante,  locale et organique, pour que chacun-e rentre de cette semaine transformé et plein de vitalité.

 https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-1-mai-2025/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com

Du 6 au 11 mai 2025

RETRAITE ASHTANGA VINYASA YIN NIDRA YOGA

avec Nicolas Cornet

Une invitation à plonger hors du temps dans les pratiques du Yoga traditionnel et somatique baigné d'un environnement enchanteur 15 ha de nature préservée , rivière (la Salindrenque), cascades, plages 

Une retraite épurée autour de pratiques transformatives, introspectives, ponctuées de moments de silence et de partage

Un pur moment de reliance de liberté et de vitalité !

Matinée : Prana Kriyas, méditation, yoga dynamique

Pratique de Yoga Vinyasa adapté au groupe Ashtanga,Vinyasa, Mysore Style études de postures, séquence à thème, flow, philosophie, précisions...

Midi : Brunch savoureux bio et local concocté par Eléa passionnée par l'art culinaire naturel

Apres midi: Temps libre, ballades, baignades, farniente

Soirée: Yin, Nidrâ Yoga, explorations au son du tambour, respirations, pranayama, méditations

Diner

Arrivée le mardi 6 mai dans l'après midi à partir de 16h Départ le dimanche 11 mai après le brunch

Retraite animée par Nicolas Cornet : Proche de la nature et de l'être humain dans toutes ses dimensions, sensible au vivant , c'est avec passion et joie que je transmets l'art du yoga depuis 10 ans à travers des pratiques traditionnels en lien avec la source et l'évolution du monde actuel

Mes pratiques et soins m'ont amené à explorer la science de l'ayurveda, les techniques de soins énergétique et le chamanisme. 

Infos: : https://www.inshantiyoga.fr/

Renseignements, inscription: Nicolas Cornet 06 63 92 46 29 nicoshanti@yahoo.fr

Du 16 au 18 mai 2025 

RETRAITE YOGA 

avec Marion Larribe

Du 21 au 25 mai 2025 

Retraite « 𝔻é𝕡𝕝𝕠𝕪𝕖𝕣 𝕤𝕖𝕤 𝕒𝕚𝕝𝕖𝕤 » 

avec Alice Dugast

Quand ? Du 21 au 25 mai 🌼

Ou ? Dans les Cévennes, entre montagne et rivière. 

@gitelascoutch 

𝑈𝑛𝑒 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑎𝑖𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑒𝑥𝑝𝑙𝑜𝑟𝑒𝑟 𝑠𝑒𝑠 𝑐𝑜𝑢𝑙𝑒𝑢𝑟𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑎𝑚𝑜𝑢𝑟, 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑠𝑜𝑢𝑟𝑐𝑒𝑟 𝑒𝑡 𝑠𝑒 𝑟𝑒𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟... ✨

Au programme : 

Yoga Yin & Yang 

Danse des déesses et du dragon 

Mouvement intuitif 

Méditation céleste 

Pranayama 

Chant du monde

Yoga de la voix 

Rituels des éléments 

Cercles de femmes 

Auto-massage du visage 

Connexion au coeur 

Do-in 

Temps de repos et d’infusion

Flow des 5 vayus 

Corps et rivière 

Ecriture...

Tarif unique ♡

—> 790€ (hébergement, enseignement et repas compris) 

Inscription en m’écrivant ici pour plus d’informations : Alice.dugast@gmail.com

Du 28 mai au 1 juin 2025

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo 

Viens célébrer le printemps avec nous !

Le printemps est là. Viens célébrer la vie avec nous avec des pratiques de yoga et méditation, qui nous permettront d’apprécier sa beauté.

Nous pratiquerons au sein du merveilleux gite Lascoutch, rempli de bouddhas et avec une superbe rivière et cascade, endroit propice pour le travail intérieur et pour se revitaliser.

Au programme de cette retraite : des méthodes yogiques qui nous remplissent de vitalité et de bonne énergie : Méditations et Pranayamas au petit matin suivies de Vinyasa ou Hatha Yoga, philosophie. L’après-midi et en soirée, pour nous préparer à un repos profond, Yoga Restauratif, Yoga Nidra et Bain de Gong.

Tout cela sera soutenu par une délicieuse alimentation détoxifiante,  locale et organique, pour que chacun-e rentre de cette semaine transformé et plein de vitalité.

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-yoga-meditation-cevennes-mai-2025/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com

 Du 6 au 9 juin 2025

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo

Fais le plein de vitalité !  

Profite d’un long week-end dans un lieu paradisiaque qui invite à la détente et à apprécier le moment présent.

Cette retraite inclura de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie en fin de matinée, des séances de Yoga Doux suivis d’un bain de gong ou d’un yoga Nidra en fin d’après-midi.

Pour faire de ce séjour un moment encore plus agréable, la cuisinière Corinne vous proposera une délicieuse nourriture locale et organique de première qualité.

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-yoga-meditation-cevennes-juin-2025/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com

Du 13 au 15 juin 2025

RETRAITE YOGA 

avec Alexa Wood

Venez profiter du solstice d'été pour vous reconnecter à la nature, votre lumière intérieure et explorer des pratiques méditatives profonde avec Alexa Wood et Camille Plassat.

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Le programme:

• Hébergement confortable 2 nuits/3jours
• Yoga : Vinyasa/Yin/Danse
• Méditation / Relaxation et respiration
• Cercles de parole / Matinées silencieuses
• Automassages / Moments de détente
• Repas végétarien

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A propos d’Alexa Wood :

Professeure diplômée de Pilates fusion Yoga et danseuse professionnelle, je vous accompagne dans ce week-end en partageant avec bienveillance ma passion des pratiques corporelles en conscience et je créé un espace de vie au sein duquel chacun.e peut trouver sa place.

Instagram @alexawood_elle_me_va

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Les repas :

Repas du vendredi soir au dimanche midi élaborés par notre cheffe nomade Camille Plassat qui propose une cuisine végétarienne et gourmande

Avertir si allergies ou régimes particuliers

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Transports à 1h30 de Nimes, possibilités de covoiturages

Matériels de Yoga fournis/ Draps inclus

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Les prix :

PRIX TOUT INCLUS : logement, repas, enseignement et pratiques / Matériel de yoga fournis

·       400€ en chambre partagée

·       480€ en chambre individuelle

Draps inclus

EARLY BIRD (avant le 15 mai)

·       350€ en chambre partagée

·       430€ en chambre individuelle

Besoin de plus d'infos pratiques ?

Je vous réponds avec plaisir via échange téléphonique : 07 73 94 92 46

Du 26 au 30 juin 2025 

RETRAITE Union sacrée

avec Virginie Garnier

Une retraite initiatique pour retrouver l’équilibre, guérir et incarner pleinement ton Féminin.

Dans un écrin de nature préservé – Les Cévennes -

Nous portons toutes en nous une combinaison unique d’énergie masculine et féminine, ces deux forces essentielles qui soutiennent notre équilibre intérieur et nos relations. Pourtant, au fil du temps et des héritages que nous portons, ces énergies ont été opposées, déformées, mal comprises. Ce qui devrait être une danse fluide est souvent devenu un terrain de conflit, de déséquilibre ou de rejet.

Et si nous retrouvions l’Accord ? 

Comme un musicien accorde son instrument à une note de référence, nous devons nous aligner sur un principe supérieur pour retrouver l’équilibre.

Cet accord fondamental qui se trouve dans le cœur, dans cette respiration profonde qui nous ramène à l’essence. 

✨ Cette retraite est une invitation à cette reconnexion profonde. ✨

Un espace sacré et sécurisé, où je te guiderai à travers un voyage initiatique puissant, pour explorer, comprendre et guérir ta relation au Masculin – en toi et dans tes relations.

Un voyage en 4 étapes pour ancrer l’Union Sacrée ?

• Explorer ses polarités intérieures : comprendre et ressentir l’énergie du Masculin et du Féminin en soi.
• Rencontrer et libérer le Masculin blessé : guérir les blessures transgénérationnelles et personnelles liées à l’homme et au père.
• Révéler son Féminin divin : incarner sa souveraineté, sa puissance et sa pleine présence.
• Unifier et ancrer l’Union Sacrée : établir des relations équilibrées, alignées et matures avec soi-même et le monde.

Une transformation guidée pas à pas, dans laquelle je t’accompagne avec mes outils thérapeutiques, énergétiques et rituels sacrés, pour libérer ce qui entrave ton équilibre et te permettre d’incarner pleinement ton essence.

Es-tu prête à retrouver cette note essentielle en toi, celle qui vibre l’harmonie et l'Union ?

Réserve ta place dès maintenant !

Infos & inscriptions : https://www.virginiesoham.fr/union-sacree

Virginie Garnier : 06.50.01.96.30

Du 2 au 7 juillet 2025 

RETRAITE YOGA

avec Nicolas Gallet

Du 12 au 18 juillet  2025

 RETRAITE YOGA, MEDITATION ET RANDONNEE

avec Frédérique et Bernardo

 Une immersion profonde

Profitez de la coupure estivale pour vous accorder un moment rien que pour vous. Les pratiques yogiques vous rempliront d’énergie dans le cadre somptueux et chaleureux du gite Lascoutch, pour un retour chez vous apaisé et en confiance.

Cette retraite inclura  de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa et/ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie du Yoga en fin de matinée, du Yoga Doux, du Yoga Nidra et des bains de gong en fin d’après-midi. 

Les repas sont végétariens, avec des produits organiques, principalement locaux. Notre cuisinière régale toujours les papilles, avec des plats préparés avec amour, copieux, soignés et délicieux !!

Vous êtes les bienvenus que vous soyez pratiquants débutants ou avancés !

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-cevennes-juillet-2025/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com

Du 19 au 26 juillet  2025

 RETRAITE ASHTANGA YOGA

avec Malena Beer de Anandakala

Immersion au coeur de soi et dans la nature, entre Montagne et Rivières, à travers : L’Ashtanga Vinyasa Yoga / L’art du Savasana Restoratif / Pranayama et Meditation / Bonus à découvrir 

Nous sommes heureuses de vous annoncer le retour de notre traditionnelle retraite au cœur des Cévennes, à Lascoutch. Un endroit époustouflant et accueillant où la nature sauvage et préservée devient le terrain idéal pour un voyage intérieur.

Ce stage est une invitation à une exploration profonde et joyeuse du corps et de l’esprit, dans un environnement empreint de sérénité et d’introspection.

Ce sera l’occasion parfaite pour vous immerger dans votre pratique, découvrir ou redécouvrir ses résonnances internes-externes, et approfondir votre cheminement personnel.  Chaque session sera l’opportunité de cultiver le moment présent, le silence, d’explorer le corps, le mental et l’esprit avec subtilité, tout en bénéficiant d’un enseignement à la fois chaleureux et aiguisé.

LE PROGRAMME

• 7 pratiques du Matin : kriyas + Meditation +  Ashtanga Vinyasa Yoga
• 5 pratiques d’Apres-midi : Savasana Restauratif pour expérimenter l’art de la méditation, du repos réparateur et de la détente profonde + Pranayama en exploration simple de la respiration consciente et contrôlée
• 2 Balades sensorielles : immersives dans la nature pour approcher la méditation en mouvement, éveiller tous les sens et se relier de façon intime. Chaque marche sera clôturée par un moment d’intégration à travers une relaxation guidée dans la salle de pratique.
• Bonus spécial (optionnel) : en tant que danseuse passionnée, Malena proposera une soirée de danse improvisation guidée, un moment de joie et légèreté pour explorer le mouvement sans jugement.

TOUS NIVEAUX BIENVENUS SAUF GRANDS DEBUTANTS !

Passionnée par l’exploration de paysages internes , particulièrement à travers le toucher thérapeutique (formée à l’ostéo thaï et ostéo danse), Malena à aiguisé sa capacité d’écoute et sa sensibilité afin d’accompagner en profondeur le cheminement de chacun.e.

Le Yoga est un chemin de vie ouvert à TOUS, pour explorer les dimensions physiques et mentales de notre être, avec subtilité, joie et bienveillance.

TARIFS

Du 2 au 8 août 2024 

RETRAITE YOGA, MEDITATION ET RANDONNEE

avec Frédérique et Bernardo

Une immersion profonde

Profitez de la coupure estivale pour vous accorder un moment rien que pour vous. Les pratiques yogiques vous rempliront d’énergie dans le cadre somptueux et chaleureux du gite Lascoutch, pour une rentrée apaisée et confiante.

Cette retraite inclura  de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa et/ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et des bains de Gong en fin d’après-midi, et des séances de Yoga Nidra  le soir avant le coucher.

Les repas sont végétariens, avec des produits organiques, principalement locaux. Notre cuisinière régale toujours les papilles, avec des plats préparés avec amour, copieux, soignés et délicieux !!

Vous êtes les bienvenus que vous soyez pratiquants débutants ou avancés !

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-yoga-meditation-cevennes-2-au-8-aout-2025/

 https://youtu.be/_OZu6iRUUns

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com

Du 9 au 16 août 2025

Stage Vinyasa Yoga 

avec Laurent Senesi

(arrivée le 9 août après 17h et départ le 16 août avant 12h)

Le stage débutera chaque matin par des cours guidés, se poursuit en fin d'après-midi par des ateliers optionnels et s’achève par un temps de pranayama et de méditation. Ce stage permet de moduler le planning pour adapter le stage en fonction de sa pratique, de ses envies et de sa forme du jour.

Le nombre de participants est limité à 12.

- Programme des stages -

* Matin : 3 heures

- Core Strength

- Cours de yoga Vinyasa : série évolutive sur l’ensemble du stage

* Fin de journée : 3 heures (dont 2 heures optionnelles)

- Optionnel : ateliers thématiques : postures arrières, inversées, assouplissement du bassin, des épaules... travail avec des briques et des sangles. (2h)

- Pranayama, méditation, Yoga Nidra, Yin Yoga… (1h)

Informations et inscriptions :
Laurent Senesi 
06 03 62 37 48 

laurent.senesi@gmail.com

Du 17 au 23 août 2025 

RETRAITE YOGA, MEDITATION ET RANDONNEE

avec Frédérique et Bernardo

Une immersion profonde

Profitez de la coupure estivale pour vous accorder un moment rien que pour vous. Les pratiques yogiques vous rempliront d’énergie dans le cadre somptueux et chaleureux du gite Lascoutch, pour une rentrée apaisée et confiante.

Cette retraite inclura  de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa et/ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et des bains de Gong en fin d’après-midi, et des séances de Yoga Nidra  le soir avant le coucher.

Les repas sont végétariens, avec des produits organiques, principalement locaux. Notre cuisinière régale toujours les papilles, avec des plats préparés avec amour, copieux, soignés et délicieux !!

Vous êtes les bienvenus que vous soyez pratiquants débutants ou avancés !

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-yoga-meditation-cevennes-17-au-23-aout-2025/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com

Du 24 au 29 août  2025 

Stage d'écriture créative en Cévennes

Fragments d'écriture

avec Catherine Bédarida

https://www.leboutdelalangue.com/stage-intensif-decriture-24-29-aout-2025-cevennes/

Le stage offre des temps longs d’écriture ;  des moments d’échanges et de retours sur les textes, sur ce qui est en train de s’écrire ; le soutien mutuel d’un groupe de personnes motivées par l’écriture ; sur place, une sélection de livres ressources à consulter. Il ne s’agit pas de réécrire un projet déjà en cours, mais bien de créer du nouveau par la pratique et la recherche.
Au cœur d’un paysage méridional propice au calme et à la création, dans une vallée de chênes verts, châtaigniers et mimosas : s’accorder cinq jours pour écrire en pleine nature cévenole, dehors en plein air ou au frais à l’intérieur.  
Un stage, c’est aussi : se déplacer ailleurs, s’éloigner de son quotidien, se mettre en retrait et, par là, reprendre souffle, s’approcher de soi-même, permettre à sa propre langue d’apparaître, d’émerger.

Ouvert aux personnes qui ont déjà travaillé avec nous ou qui ont une expérience d’écriture

Stage animé par Catherine Bédarida, auteure de fiction et poésie, journaliste culturelle (Le Monde, Mouvement),  animatrice d’ateliers d’écriture (titulaire du DU Animation d’ateliers d’écriture, Université Paul-Valéry, Montpellier). 

Du 24 au 29 août 2025, arrivée le dimanche 24 août pour le dîner d’accueil ; départ le vendredi 29 août 16h. 

Lieu : Lascoutch, 30460 Soudorgues. 

Accès : SNCF Nîmes + car. 

Prix du stage : 370€ (320€ jusqu’à 28 ans sur justificatif). 

Hébergement et pension complète  : 360€ (chambre 2 ou 3 personnes) ; supplément chambre individuelle, selon disponibilité, 20€ par nuit. Adhésion à l’association Le Bout de la langue : 10€ (valable jusqu’au 30 juin 2025).  

Acompte à verser : 250€, par chèque à l’ordre de l’association Le Bout de la langue, 116 Bd de Belleville, 75020 Paris, ou par virement (nous demander le RIB). 

Les repas, végétariens à base de produits locaux et bio autant que possible, sont préparés par Adèle et Magali, nos cuisinières raffinées et inventives.  

Le nombre de participants est limité à 10

 catherine.bedarida@leboutdelalangue.com 

Du 8 au 12 octobre 2025

RETRAITE YOGA D'AUTOMNE

 avec Valérie Blaise

"Aham" - Dans la simplicité de l'Être

Retraite yoga, méditation, chant méditatif et bain sonore avec Valérie au domaine de Lascoutch

Rejoignez nous autour des enseignements du hatha yoga tantrique, de la non dualité et des sons méditatifs... partez à la découverte de vous-même et profitez d'une semaine de ressourcement au coeur de la sublime nature cévenole

Au travers du yoga, du souffle, de l'énergie, de la méditation, des bains sonores et du bhakti yoga (chant méditatif), entrez dans une exploration tactile, sensible, sensorielle du corps, détendez vous profondément, reliez vous à l'être subtil, vibratoire, pleinement conscient, retournez à l'essentiel et entrez en résonnance avec l'universel

"Le silence est d'or"

La pratique du silence permet de se relier plus profondément à l'être. Nous observerons donc  un temps de silence chaque matinée, pour éclore à la nouvelle journée tout en douceur, ceci jusqu'à la séance de bhakti yoga

Les chants méditatifs sont accompagnés d'une shruti box, d'une guitare ou d'un tambour

 Les instruments utilisés pour les bains sonores sont: gong, bols chantants, bols de cristal, arbre de pluie, ocarina, sansula, tubalophone, tingsha, koshi et quelquefois la voix!

PROGRAMME

7H30 : Mantras d'ouverture et Méditation 

8H00 : Petit déjeuner léger

9H30 : Hatha yoga tantrique

11H00 : Bhakti yoga (chant méditatif, mantras)

12H30 : Déjeuner

16H30 : Hatha yoga tantrique

18H00 : Yoga nidra, bain sonore et vibratoire

19H00 : Méditation et mantras de clôture de journée

19H30 : Dîner

Le silence sera observé chaque jour jusqu'à 11h15 (séance bhakti yoga)

La retraite commence le premier jour à 17h et se termine le dernier jour après le repas de midi

Nous vous conseillons d’arriver environ 1 h avant pour prendre le temps de vous installer avant de démarrer

Le groupe est limité à 12 personnes

Il est recommandé d'avoir déjà une pratique de yoga, ou de méditation, ou de discipline approchante, pour participer à cette retraite 

Informations suplémentaires, programme et inscriptions sur le site :

https://www.presenceetsens.com/stage-retraite-yoga-cevennes

Vous avez des questions?

N’hésitez pas à joindre Valérie : 06 69 17 29 58 (WhatsApp) ou presenceetsens@gmail.com

Bienvenue!

Du 17 au 20 octobre 2025

RETRAITE YOGA ET MEDITATION

avec Frédérique et Bernardo

Booste ton système immunitaire !

En automne, les feuilles des arbres commencent à sécher et tomber, le vent se lève. L’élément air, avec ses qualités froides et sèches, domine. La nature et nous-mêmes nous préparons pour la venue de l’hiver. Boostons ensemble notre système immunitaire et accueillons le cycle à venir forts, heureux et résistants avec cette retraite yoga et méditation !

Ce long week-end inclura  de la Méditation, du Pranayama et du Vinyasa et ou Hatha Yoga le matin, de la philosophie, du Yoga Doux et des bains de Gong en fin d’après-midi, et des séances de Yoga Nidra, le Yoga des rêves, le soir avant le coucher.

La délicieuse cuisine locale et organique de première qualité de Corinne nous réchauffera le corps et le cœur et nous fera sentir comme dans un cocon.

https://www.shaktymooniyoga.com/retraite-octobre-2025-cevennes/

https://youtu.be/_OZu6iRUUns

Renseignements et Inscriptions : frederique.gousse@gmail.com

Du 22 au 26 octobre 2025

RETRAITE ASHTANGA YOGA

avec Marie Geoffroy